, которые задыхаются от страха
Сколько раз страх разрушал для вас раунд гольфа?
Вы когда -нибудь были поражены такими мыслями, как:
«Я боюсь пропустить этот удар».
«Я боюсь стрелять в бедных».
«Я боюсь потерять лидерство».
«Я боюсь, что моя короткая игра будет ужасной, как и на практике».
«Я боюсь, что мой тренер будет злиться на меня, если я продолжу играть плохо».
«Я боюсь смять».
Страх – самая большая проблема для пиковой работы … Страх приводит к беспокойству, а также к беспокойству приводит к тому, что она безопасна …
К сожалению, выбор «Play It Safe» – это действительно без выбора, если вы хотите сыграть в свой лучший гольф.
Чтобы показать этот момент, давайте рассмотрим ситуацию Джен В., второкурсника, гольфиста…
Джен У.-лучшая игрок в гольф в своей команде, а также ряды недалеко от топ-10 в своей конференции.
Джен У. обладает навыком перелома в топ-10, однако в жестких матчах она становится чрезмерной, а также пропускает простые снимки, которые она обычно делала.
Джен становится настолько плотной, что постоянно оставляет удары короткими.
Джен боится, что она не будет в Интернете так же сильно, как ее перспектива, а также боится опустить своего тренера. Эти страхи едят на нее.
Джен понимает, что ее опасения удерживают ее от ее перспективного, а также понимают, что ей нужно что -то сделать, чтобы восстановить уверенность, а также играть на пике под давлением.
Многие игроки в гольф испытывают такой же страх, когда играют, однако элитные гольфы что -то делают со своими страхами, чтобы играть в своих лучших проявлениях.
Албан Валенсуэла, любительский игрок № 3 в мире, признает, что Страх сдерживал ее в прошлом, особенно в матче.
Валенсуэла, которая играла в финале 117 -го чемпионата по любительству США, заявила, что пытается сосредоточиться на своей игре, а не в страхе.
Валенсуэла: «Иногда я подходил к [матч -игре] с некоторым страхом, однако теперь я осознаю, что страх ничего не приносит вам. Самая лучшая защита – атаковать, так что я продолжаю говорить себе ».
Метод снижения страха, а также стресса и беспокойства состоит в том, чтобы сделать ваши снимки вместо того, чтобы выбрать его безопасно. Это правильно, игра настойчиво превосходит страх, а также позволяет вам сосредоточиться на своей игре, а не беспокоиться о результатах.
Существует традиционная книга «Почувствуйте страха и делайте это в любом случае», которая поддерживает достоинства пробавливания прошлого страха. Каждый раз, когда вы действуете в сделке со страхом, вы облегчаете это в следующий раз, а также развивайте сильную привычку на будущее.
Преодоление страха во время гольфа:
Следуйте примеру Валенсуэлы, а также сделайте осознанный вариант, чтобы сделать свои выстрелы, вместо того, чтобы позволить страху победить.
Используйте сигнал или слова, такие как «будь агрессивным», «атака» или «иди», чтобы напомнить себе, чтобы оставаться агрессивными.
Когда вы обнаруживаете, что ваш разум блуждает по земле «Что если», используйте ваши слова, чтобы вернуть вас к тому, что вы должны делать в этот момент.
«Почувствуйте страх и сделайте это в любом случае». а также узнайте, как точно играть составлен, а также положительный гольф с «умственным преимуществом гольфа».
Узнайте проверенные стратегии, чтобы выполнять с уверенностью!
Вы испытываете хрупкую уверенность в себе после пропущенных хитов, играя со строгими или высокими ожиданиями, которые подрывают уверенность или неспособность играть свободно, а также расслабляться на курсе?
Если вы испытываете из-за отсутствия внимания, низкой уверенности в себе или других умственных игровых задач на курсе, вы не можете достичь своего истинного потенциала гольфа …
Успешные игроки в гольф обнаружили, как точно выступать с конечной уверенностью в конкуренции, поэтому мы создали рабочую книгу «Ментальный край» в гольфе, а также программу CD, чтобы помочь вам сделать это!
Программа Palfer’s Mental Edge включает в себя 8 лучших ментальных тренировок, которые я делаю с моими личными стажерами, чтобы помочь им повысить их умственную игру, а также повысить последовательность на курсе.
Программа Palfer’s Mental Edge включает в себя 8 компакт-дисков, аудиозаписи MP3, а также 8-сеанскую рабочую книгу «Mental Edge».
Ментальное преимущество гольфиста: 8-недельный план окончательной уверенности
Что говорят клиенты ментальной игры?
«Мой уровень уверенности никогда не был выше! Я не могу точно сказать вам, как ясно, что я смог поверить во всех четырех раундах тур-школы. Простой план игры вы по -настоящему сосредоточили меня. Мой уровень уверенности никогда не был выше во время турнира. Независимо от того, сколько давило, я смог управлять своими мыслями, а также выполнить. Скажи спасибо, доктор Кон! »
~ Патриция Бакстер-Джонсон, LPGA Tour
«Я хотел бы еще раз поблагодарить вас за нашу последнюю сессию умственного тренера, которая предлагала мне вчера мой личный красный раунд! В программе гольфа, где я никогда не забивал намного лучше, чем 77, я набрал 73 в соревнованиях. Я не могу поверить, что невероятная внутренняя работа, созданная для меня простой сессией, так же хорошо, как я хотел бы поблагодарить вас еще раз за это ».
~null